ඔබ වෙනුවෙන් ඔබ බලවත් ලෙස සිතිය යුතුය  "When our self-esteem is higher, we not only feel

  එක් පුද්ගලයෙකු දිනකට ජලය කොපමණ පානය කළ යුතුද..?   ජලය සුරකින්න-එවිට ජලය ඔබව සුරකිනු ඇත..!     (දේශප්‍රිය නානායක්කාර)   සියලුම ජීවීන්ගේ

ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් කියන්නේ අපි හැමෝම ගොඩක් ආසාවෙන් කන්න කැමති දෙයක්. විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ගේ ප්‍රධාන ආහාරයක්

රටම අනතුරේ..!   ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සංගමය ජනපතිට ලියයි    වෛද්‍ය නිර්දේශ මෙන්න..!   සංචරණ සීමා ඉවත්‌ කිරීම ආදී තත්ත්වයන්‌ යටතේ

  (ලුම්බිණි ප්‍රමෝද්‍යා ලියනගේ)    ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළුව සියලු දුප්පත් රටවල් යට කරමින් ගලායන ප්‍රබල ගැටළුවක් බවට කොවිඩ්19

 

වසංගතයෙන් මිනිස් ජීවිත වගේම ආර්ථිකයත් බේරා ගන්න ආණ්ඩුවට බැරි වෙලා    COVID-19 ජාතික ආපදාවක් වෙලා    ආසාදිතයින් ලක්ෂ 20ක්

වෛරස වසංගතවල දක්නට ලැබෙන විශේෂ කාරණයක් වන්නේ කාලයත් සමග එහි ස්වරුපයේ සිදු වන වෙනස්වීම්. වෛරසවල

වසංගතය අවසන් කර ගැනීමට නොහැකි ගෝලීය අභියෝග    COVID-19 ගැන රජයේ සේම ජනතාවගේ අවධානය ප්‍රමාණවත් නැහැ       (මහේෂ්

THE BASICS OF BODY WISDOM    (දේශප්‍රිය නානායක්කාර)   Everything You Put In To Your Mouth Has Complex Biochemical

ලෝකයක් ලෙසට අප සියලු රටවල් ආපස්සට ඇද දමමින්, පුද්ගල ජන ජීවිත උඩු-යටිකුරු කළ කොරෝනා වයිරසය

දිනකට ජාල ලීටර් හයක් පානය කළ යුතු වේ     (දේශප්‍රිය නානායක්කාර)   ජීවිතය සඳහා ආහාරයට වඩා ජලය අත්‍යවශ්‍ය වන

ලෝකයම ඉතා දරුණු ලෙස මුහුණ දී ඇති කොවිඩ් වෛරසයට එන්නතක් හෝ ඖෂධයක් සොයා ගැනීමට තවමත්

COVID-19 වසංගතයෙට විශේෂයි     "ආරෝග්‍යා ප්‍රතිශක්තිකරණ ඖෂධ මංජුසාව"     මාරාන්තික COVID-19 වසංගතයට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි වන අයුරින්

සිය දිවි නසා ගැනීම හෙවත් COVID-19   සබන්  යොදා දෑත නොසේදිමෙන් මරු කටට වැටෙන හැටි මෙන්න    වසංගතවේදයට අනුව

ප‍්‍රශ්නය - අපේ ශරීරය තුළ අක්මාවට හිමි තැන කුමක්ද..? වෛද්‍ය චාන්දනී වික‍්‍රමාරච්චි - අක්මාව කියන්නේ අපේ

குழந்தைகளின் உணவில் கட்டாயம் இடம்பெற வேண்டிய முக்கியமான சில விடயங்கள் உள்ளன. காரணம் குழந்தைகளின் உணவில் ஆரோக்கியம் முக்கிய இடத்தை

තමන්ගෙ ආදරණීයයන් සමග තවත් දවසක් වැඩිපුර ජීවත්වෙන්න ඇත්නම් ඔබ සතුටු නොවේද..?   අවුරුදු 2-4 කාලයක ආයුෂ වැඩිකරගත

(කේ.ඩබ්ලියු ජනරංජන) කොරෝනා වසංගතය, දැන් ආණ්ඩුවේ ගණන් හැදීම්වලින් මුළුමනින්ම අපගමනය වෙමින් තිබේ. අපේ‍්‍රල් 19වැනිදා වන විට,

කොරෝනාවෛරස් වසංගතය පැතිරී යාමත් සමග ගර්භණී මව්වරුන් සහ මෑතකදී දරුවන් බිහි කළ මව්වරුන් මුහුණ දෙන

How to separate yourself from others,while still getting the social support   American Psychological Association (APA)   දවස් කිහිපයක්

චීනයේ හුබෙයි පළාතේ වූහාන් නුවරින් ව්‍යාප්තවීම ඇරැඹුණු ‘කෝවිඩ් 19’ හෙවත් නව කොරෝනා වයිරසය මේ වනවිට

වයස්ගත වීමත් සමග ඇති වන බොහෝ ලෙඩ රෝග සමග විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සටන් කරනු

මිනිස්සු හරි අරුම පුදුම ජාතියක්. සමාජ මාධ්‍යය හරහා ප්‍රචාරය වන තොරතුරු වල ඇත්ත නැත්ත විමසා

රටම ගිනි වද්දමින් පැතිර යන අධික උණුසුම, රටේ ජනතාවට මරණයේ සීතල දෑත් දිගුකර තිබෙන බව

අපි කවුරුත් කැමතියි පැණි කොමඩු වලට. එහෙම නේද? විශේෂයෙන්ම මේ කාලේ ඉර ලංකාවට උඩින් තියෙන

(උපුටා ගැනීම - භාතිය ගොපල්ලවගෙනි)   මේ දින වල සමාජ මාධ්‍ය හරහා යන පුවතක් සහ එයින් ලණුව

ස්වභාවික දේවල්වලින් සුදුවෙන එක තමයි හොඳම දේ! එක එක ක්‍රීම් වර්ග ගාලා සල්ලි දීලා ලෙඩ

උදේ වරුවේ මහ වීදියේ තිබූ වැඩට, කන්තෝරුවලට යන එන්නන්ගේ කලබැගෑනිය හමාරව ඇතත් හරස් පාරවල කලබලය

සෑම සත්වයෙකුගේම සිරුරේ රුධිරය ගමන් කිරීම සඳහා රුධිර නාළ වර්ග දෙකක්‌ තිබෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් පිරිසිදු රුධිරය

ඩෙංගු රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදි වඩාත් වැදගත් වනුයේ අවදානම් අවස්ථාවට පත් වන රෝගීන් ඉක්මණින් හඳුනා ගැනීමය.

මෙම තත්වය අද සමාජයේ ඇති ප්‍රධානම ගැටලුවක්. ඇත්තටම මේකට හේතුව කුමක්ද? මෙය සාමාජීය ගැටළුවක් වත්,

වර්තමානයේ ගෘහණියන් කෘතීම ආහාර වලින් තොරව ස්වාභාවික ගුණයෙන් පිරිපුන් ආහාර තෝරා ගැනීමට දක්වන කැමැත්ත මහත්

පුරස්ථි ග‍්‍රන්ථියේ් පිළිකාවලින්(prostate cancer) ලෝකය පුරා පිරිමින් දැඩිව පීඩාවට පත්ව සිටිනවා. එනිසාම පසු ගිය කාලය

‘එළ කිරි’ පානය කිරීම අවශ්‍ය ද ? අනවශ්‍ය ද ? යන්න ගැන දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ

බර අඩු කර ගන්න තමයි අද කොයි කාගෙත් හීනය වෙලා තියෙන්නෙ.ඕනෙම කෙනෙක් හිටියට වඩා ටිකක්

දුම් පානය කරන්නන් අතර පවා ‘වැඩි තන්තු සහිත ආහාර’(Fiber-rich foods) හා 'යෝගට්' වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නා

  ගෑස් පාලනයට ලේසිම ක්‍රම 6ක් මෙන්න..!   (අචින්ත සමරසිංහ)  අධික ආම්ලික තාවය ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරන අවස්තා බොහෝයි.එය

  වර්තමාන ලෝකයේ වයස් භේදයකින් තොරව බාල , මහලු සියලු දෙනා බිලිගනිමින් පවතින රෝගයකි පිළිකාව.එය අපගේ

"එක් අයෙ­කුට හතර වතා­වක් ඩෙංගු හැදෙන්න පුළු­වන්"   "ප්‍රති­ශ­ක්ති­ක­ර­ණය හොඳ­ නම් ඩෙංගු ඉබේම යට­පත් වෙනවා"   "පළමු සාය­නික පර්යේ­ෂ­ණය

විඩාබර මොහොතක අපට එක් වරම සිහියට නැගෙන්නේ රසවත් තේ කෝප්පයක්.මේ අතරින් ලංකාවෙ අපි පුරුදුවෙලා ඉන්නෙ

(තුෂාල් විතානගේ) වතුර කියන්නෙ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපිට නැතිවම බැරි දෙයක්.එදිනෙදා අපි පරිභෝජනය කරන වතුර විවිධ වෙනවා.උදාහරණ

ඩෙංගු ද,වයිරස් උණ ද, ඉන්ෆ්ලුවන්සා ද..?   හඳුනා ගන්නේ කොහොමද..?     පවතින වැසි සහිත කාලගුණික තත්ත්වයත් සමඟ ලෙඩරෝග පැතිර යෑමේ

දවසින් දවස වගේම පැයෙන් පැයත් අපි වයසට යන බව මතක් වෙද්දි හිතට දැනෙන්නෙ පුංචි දුකක්

බොහෝ රෝග පිළබද සමාජයේ ඔබ අප නිරන්තරයෙන් දැනුවත් වුවත්  ස්නායු රෝග කියූ පමණින් එතරම් දැනුවත් 

දියවැඩියා රෝගය සහ ලිංගික දුබලතා..!   දියවැඩියාව අද ලංකාවට පමණක් නොව ගෝලීය වශයෙන් පවතින බලවත් සෞඛ්‍යමය ගැටලූවක්

ශ්‍රී ලංකාවේ සමලිංගික ඇසුරු පවත්වන පිරිමි අතර HIV ආසාදනය ඉහළට..!   ශ‍්‍රී ලංකාවේ කාන්තාවන් අතර මත්ද්‍රවය භාවිතය ගෙවුණු

‘ගැස්ට‍්‍රයිටීස්’ කියන්නේ දරුවන් අතර බහුල රෝග තත්ත්වයක් නොවෙයිි. එහෙත් ආහාර පාරිභෝජන රටාව වෙනස්වීම නිසා දරුවන්

උදෑසන පාසල් යාමට සූදානම් වන ඔබේ දුව හෝ පුතා ‘අනේ අම්මේ අද නම් මට ඉස්කෝලේ

‘පිළිකා’ ඇහුවත් අප තුළ ඇතිවන්නේ බියක්. ඒත් පිළිකාව කියන්නේ මුළු මිනිස් ඉතිහාසය පුරාම අපත් සමග

හැඩකාර වූව ද සුවඳ නැති නිසා වද මලට මල් ලොව සුවිශේෂී ස්ථානයක් හිමි වී නැත.

"මම පරීක්ෂණ කරන්නේ කෘෂිකාර්මික සත්ත්ව සහ ආහාර අපද්‍රව්‍යවලට අගය එකතු කරලා කොහොමද නව නිෂ්පාදන කරන්නේ

(නායක බණ්ඩාර) ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය තම අත්‍යාවශ්‍ය ඖෂධ පිළිබඳ වාර්තාවට ගබ්සා පෙති ඇතුළත් කර තිබේ. ලෝක

(නුරාණි තෙන්නකෝන්) මනස ශරීරය තුළ පවතින භෞතික ඉන්ද්‍රියක් නෙමෙයි. එය මොළය, හෘදය හා මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය

(සුජිත් මංගල ද සිල්වා) ශ්‍රී ලංකාවේ ක්‍රියාත්මක ගබ්සා නීතියේ අඩුපාඩු සකස් කර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා පහසු

(නිලන්ති චන්ද්‍රසේන) මී උණ රෝගීන් වාර්තාවීම මේ වසරේ වන විට ඉහළ ගොස් ඇති බව  සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශය නිවේදනය කරයි. මේ

කාන්තාවන්ට වැළදුනොත් වඳභාවයට පත් වේ..! රෝග ලක්ෂණ පිටතට එන්නේ නැහැ..! වැඩිදුර තොරතුරු හෙළිදරව් වී නොමැති ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය

බොහෝ ජනයාට විශාල ප්‍රශ්නයක්ක් වී තිබෙන දියවැඩියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉවහල් වන නව වී

 

ආයුෂ වැඩි කරන විද්‍යාව ආයුර්වේදයයි..!   පොසොන් පොහොය වැදගත් වෙන්නේ ශ‍්‍රී ලංකාවට පමණයි. බෞද්ධ දර්ශනය ශ්‍රී

ලිංගික බෙලහීනතාවට විසඳුමක් වශයෙන් නිපදවා අලෙවි කරන ලිංගික උත්තේජක පෙති සහ කරල් ලෝකයේ ඕනෑම  ඖෂධ

රජයේ රෝහල්වල ඇඳන්වලින් සියයට 20ක් මධ්‍යසාර හා සිගරැට් නිසා රෝගී වූ පිරිසගෙන් පිරී පවතිනවා. මධ්‍යසාර

වර්තමානයේ අපේ ගොවිජනතාව මුහුණ දී සිටින දැවැන්තම ගැටලූවක් වන්නේ වකුගඩු රෝගය බව සෞඛ්‍ය අංශ කියනවා.

වර්තමානයේ බොහෝ දෙනකු පීඩා විඳින ගැස්ට‍්‍රයිටීස් සහ දියවැඩියාව යන අග්න්‍යාශයික රෝග දෙක සඳහා අතුරු ආබාධ